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आकार में आयें तथा इस ऐप के साथ अपने मंतव तक पहुँचें
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अपने शरीर में किसी भी मांसपेशी को स्ट्रेच करना सीखें
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आपकी सारी माँसपेशियों के समूहों के व्यायाम के लिये दिनचर्या
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इस ऐप के साथ चर्बी घटाएं और प्रगति पर नज़र रखें
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योगासन करना सीखें और शेप में रहें
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इन सुझावों के जरिए अपना वज़न घटाएँ
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तंदरुस्ती बनाये रखने के लिए घर पर किये जाने वाले दर्जनों व्यायाम
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इन युक्तियों के साथ पेट की मांसपेशियों को शेप में लाएं
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बेहतर शारीरिक एवं आध्यात्मिक स्वास्थ्य बनाये रखें
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