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अपने राक्षसों को विकसित करने के लिए चलें
वजन घटाने के लिए अपने नाश्ते को नियंत्रित रखें
अपने गर्भ के उपरान्त योग का अभ्यास करें
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भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए सुझाव, तरकीब, चुनौतियाँ एवं योजनाएँ
अपने तनाव और चिंता के स्तर को कम करें
पौष्टिक मूल्य को देखने के लिये भोजन को स्कैन करें
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प्रत्येक स्थिति में कुछ मज़ेदार कहने के लिये रखें
नींद और आराम की अपनी गुणवत्ता में सुधार करें
